Гипноз в наше время уже не воспринимается как что-то неизведанное. В глубокой древности его связывали исключительно с шаманами, колдунами и целителями, и только в XIX веке гипноз получил научное обоснование и широкое распространение как метод лечения.
И так, что же такое гипноз и как может помочь гипнолог в решении сложнейших психологических и семейных проблем.
Гипноз — (др.-греч. ὕπνος — сон) это погружение человека в особое состояние (транс) и взаимодействие с ним в этом состоянии. Транс — это особое измененное состояние организма, когда человек получает доступ к бессознательному, где хранится все самое сокровенное, весь накопленный опыт, знания и навыки. В трансовом состоянии нормализуется дыхание, обмен веществ, наступает полное физическое и ментальное расслабление. Бессознательное хранит в себе фантазии, страхи, воспоминания об ошибках и т. д. Сначала человек воспринимает мир сознательно, а когда эти знания и умения становятся автоматическими, они переходят в бессознательный разум и становятся привычкой, стереотипом поведения или шаблоном мышления. Проблемы появляются, когда в бессознательной памяти сохраняются негативный опыт, неприятные чувства, плохие воспоминания. Из-за чего возникают внутренние конфликты, а вместе с ними болезни и психологические проблемы.
Гипноз – это не внушенное сонное состояние. Гипнолог не погружает пациентов, они не теряют самоконтроля, и ими не руководит воля другого человека. Фактически состояние транса, испытываемое при гипнозе — это естественное физиологическое состояние, которое много раз переживал каждый. Например, похожие состояния возникают при медитации, молитве или выполнении однообразных физических упражнений, так называемой «медитации в движении».
Гипнотическое воздействие особенно полезно, так как оно сочетает в себе концентрацию внимания на проблемах в особом расслабленном состоянии. При работе с негативным опытом в состоянии гипнотического транса появляется возможность заново пережить сложные ситуации в безопасной обстановке и, воспользовавшись помощью гипнолога, найти новые способы решения проблем.
Таким образом, гипнолог способен скорректировать всевозможные физические и духовные неблагоприятные состояния человека. Гипноз эффективен при лечении депрессий и неврозов.
В Школе общения не только практикуют гипноз как один из способов психологической помощи. Также вы можете пройти обучение программе «Техники транса».