В нашей практичной, интенсивной жизни постоянно приходится что-либо анализировать, принимать решения, контролировать ситуацию. В это время активно задействовано левое полушарие, отвечающее именно за эти функции. Изо дня в день мы крутимся, как белки в колесе, не успевая отвлечься, отдохнуть.
Правое полушарие в это время находится в угнетенном состоянии. И вместе с ним, в угнетаются наши эмоции, фантазии, интуиция и те ресурсные ниши, в которых организм восстанавливается.
Однако, сбалансированная работа полушарий мозга очень полезна для здоровья и приведения в порядок мыслей и организма в целом. К тому же, замечено, что именно при этом в голову «сами приходят» решения проблем, которые казались неразрешимыми (ведь известно, что надо «отпустить проблему» — абстрагироваться, не думая над ней осознанно).
Одним из способов включения, активизации правого полушария является творчество.
Думаем, каждому, кто занимался рисованием, известно то особое состояние, в котором рука сама выбирает цвета и ведет кисть или карандаш по поверхности, создавая уникальный рисунок. Какой он получится – художник еще и сам не знает в момент создания и, глядя на картину, он уже в процессе понимает где и как ее дополнить. В это время вы находитесь в легком трансе (состоянии самогипноза) и именно оно позволяет включиться правому полушарию, а левому отдохнуть.
У кого-то это получается лучше, у кого-то хуже. А кто-то, к сожалению, совершенно не позволяет себе хоть ненамного ослабить контроль над собой же, продолжая находиться в замкнутом круге забот и проблем.
И тут как раз помогают методы, применяемые при правополушарном рисовании. Они вводят участников в легкое приятное трансовое состояние, продуктом которого в итоге оказывается нарисованная картина. Но не каждый знает, что эффект от процесса правополушарного рисования более полезен, чем сам результат. Недаром участники таких мастер классов всегда выходят в отличным настроением и отмечают, что чувствуют себя отдохнувшими. Ведь левое полушарие получает такие редкие минуты отдыха.
В течение дня полезно периодически переходить в состояние правополушарного мышления и отдыхать в нем.
Творчество — это только один аспект, но существует множество других способов переключаться в описанные ресурсные состояния и помогать переключаться другим — близким, родным, друзьям. Все это называется трансовыми техниками (техниками самогипноза).
Наш опыт показывает, что приемы вхождения в транс с тем или иным успехом может освоить каждый. Но необходимо очень тщательно выбирать специалиста, способного обучить необходимым приемам без шарлатанства и без «магии».
*Функции полушарий описаны для правшей. У левшей все немного сложнее.