Почему говоря о Психологической помощи логичнее использовать слово «работа» вместо общепринятого, когда это говорится о психологической помощи, слова «консультация»?
Консультация — cовет, даваемый специалистом.
Толковый словарь Ожегова
Но готовы ли вы менять свою жизнь по чужим советам? И когда-нибудь придется отказываться от советов и продолжать жить самостоятельно. То что вам скорее надо — это разобраться в ситуации, возможно, увидеть ее другой стороны или с разных сторон и самостоятельно найти выход, а скорее, выбрать оптимальный для себя выход из ряда возможных. Такой подход предполагает работу над собой, иногда не простую, но именно он является наиболее эффективным, обладает долговременным эффектом и позволяет избежать зависимости от специалиста-психолога.
То, что беспокоит, не всегда является основной проблемой. Бывает так, что это уже следствие. И необходимо не только выявить суть проблемы, но и глубоко её проработать. Часто это болезненный процесс, с проживанием негативных ощущений, и ускорение процесса может усиливать эти ощущения, так что рекомендуется придерживать периодичности встреч, предложенной специалистом.